Рост заболеваемости раком является следствием:
- употребления табака и алкоголя;
- неправильного питания;
- отсутствия активного образа жизни;
- роста избыточной массы тела и ожирения;
- воздействия канцерогенов на производстве и окружающей среде;
- возбудителей некоторых инфекций (вирус гепатита В, вирус папилломы человека)
Принципы предотвращения онкозаболеваний читаем в рекомендациях Европейского кодекса против рака:
- Не курите. Не употребляйте табачной продукции
- Сделайте свой дом свободным от табачного дыма
- Примите меры для поддержания здоровой массы тела
- Будьте физически активным в повседневной жизни
- Соблюдайте здоровый рацион питания
- Ограничьте потребление алкоголя. Полный отказ может предотвратить развитие рака
- Избегайте чрезмерного воздействия солнечных лучей. Не пользуйтесь соляриями
- На рабочем месте защищайте себя от воздействия веществ, вызывающих рак
- Примите меры по снижению высокого уровня родона в жилом помещении, то есть проверьте не подвергаетесь ли вы воздействию радиации
- Для женщин - кормите ребёнка грудью. Грудное вскармливание снижает риск развития рака у матери, ограничьте использование гормоно-заместительной терапии, которая повышает риск развития некоторых видов рака
- Позаботьтесь о том, чтобы ваши дети прошли вакцинацию против гепатита В и вируса папилломы человека
- Воспользуйтесь услугами организованных программ скрининга на рак.